如果你已经忘了索尼还在做手机，这很正常。
毕竟在安卓阵营里，它的存在感基本是“光听相机响，不见人下单”。
这不，Xperia 1 VII 悄咪咪发布了，连发布会都像深夜文艺片放映那般“低调到尘埃里”。但作为数码人，我们得负责到底——哪怕没人问，我们也要回答：
“这货续航到底咋样？”
别急，我们已经上手实测完了。今天我们就来认真聊聊：索尼 Xperia 1 VII 的电池续航，真的能扛住吗？
📦参数不变，信仰升级？5000mAh 继续沿用
没错，这代 Xperia 1 VII 继续用的是祖传的 5000mAh 电池。
一眼看上去：“咦？电池不小啊！”
但冷静点想一下，2024 年了，几乎所有旗舰都在 5000mAh 起跳，甚至国产都开始冲击 6000mAh+ 超大杯。
所以，索尼这波没有升级电池，确实让人失望了一点点点点点点。
那它能不能靠芯片、系统优化，把续航时间抬一抬呢？
🔬实测时间！PhoneArena 数据出炉了
感谢外媒 PhoneArena 帮我们先跑了一轮完整的电池测试。以下是 Xperia 1 VII 的四项测试表现：
| 模式 | Xperia 1 VII | Xperia 1 VI | Xperia 1 V | Galaxy S25 Ultra | Pixel 9 Pro XL |
|---|---|---|---|---|---|
| 📱日常浏览 | 20h 37min | 18h 54min | 8h 15min | 20h 49min | 18h 52min |
| 📺 视频播放 | 7h 19min | 7h 46min | 6h 26min | 8h 54min | 9h 24min |
| 🎮 3D 游戏 | 13h 35min | 14h 03min | 8h 22min | 14h 21min | 10h 04min |
| 🧮 总续航预估 | 7h 25min | 7h 18min | 4h 21min | 8h 00min | 7h 18min |
🎯总结一下：
- 浏览网页：还不错，居然比 Galaxy S25 Ultra 少不了几分钟；
- 看视频：跌破眼镜，居然是今年最低分选手之一，甚至输给自家老前辈；
- 玩游戏：稳住了，13h+ 算中上水平；
- 总体使用时长：7h25min，比 Pixel 9 Pro XL 多那么一丢丢，但没赶上 Galaxy S25 Ultra。
你可能会问：
“这续航到底行不行？”
我可以这么说：不拉胯，但也谈不上惊喜。
📌电池没升级，但芯片确实帮了点忙
这代搭载的是高通骁龙 8 Elite”，它在功耗控制上确实比去年的 8 Gen 2 更靠谱。你从网页浏览、游戏成绩能看出来，功耗墙稳住了，跑得久、发热少。
但问题来了：
视频播放这么拉，是不是索尼自己把屏幕亮度调太高？
很可能是的。毕竟这货那块 4K OLED，显示惊艳是真的，耗电也是真的。
所以，你要边充电边追剧？那还真得考虑一下散热。
🤔那索尼有没有尝试用硅碳/固态电池来突破？
没有。
完全没有。
Not at all.
想象一下，如果 Xperia 1 VII 上搭载了像传说中 iPhone 17 Air 或 20 周年版那种“硅阳极”电池……
哇，那这部手机可能就成了拍照+续航双神机。
但目前为止，索尼还在用老老实实的锂离子电池，没有新材料加持。
📉排名多少？中上，算是保本不亏
PhoneArena 将 Xperia 1 VII 排在他们近几年测试手机的第 45 位，基本处于“中游偏上”位置。
不是垫底，不是天花板，就是那种“能用、不炸”的水平。