来福的小玩具 智能手环 Jawbone up2

其实有很多颜色,我选的是黑色的,女生戴彩色比较嗲

进入正题,这个手环干嘛用的呢?
主要功能就是:带在手上,插iphone上同步数据到app
可以运动记录、睡眠记录和智能闹钟,还有一些社交应用,心情记录,饮食记录神马的(app做的很干净简介,界面的ui相当嗲)
先看运动记录,戴在手上后,他可以记录你的运动状况
默认的情况下,他当你是都在日常模式,不会发生剧烈的运动,所以都是以步数为基本记录单位的
另外你还可以切换到 Timed Activity mode 来切换到别的运动模式,这里你可以需按怎走,跑,瑜伽,滑雪(甚至有video game这个选项)来精确计算你的运动量
从图中可以看到这里还可以设置运动强度,和时间(时间主要是用于你万一忘了带手环,可以手动补上记录,不过这个可就没那么精确了)

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很少运动的我自然不用切换模式
主界面其实有点像微博的客户端,每天会更新的睡眠和运动记录信息,你可以像微博一样拨上拨下,还可以加好好友,评论什么的,你还可以发点自己的心情,图片(就是微博!!!)
先看某天我的运动记录(量有点惭愧)
差不多中午起床后开始有运动被记录到,3点34分有一个大的运动量(手指在这个页面滑动,就可以看到一个时间线,可以精确查到运动量产生的时间)
那天在棚里拍片,这个时间段出去觅食去了!可以看到有两条数值,后面一条短一点,但这一点可以证明,还是有比较靠谱的精度的,因为我来回走的路略有不同,回来的路略短
其他数值包括总的运动时间,运动里程,消耗卡路里(分运动消耗和不动消耗 )等就不做具体介绍,其实图片都能看的很清楚详细
右上角有个百份比数值,这个比较有意思,在这个腕带初始化的时候,app会让你进行设定性别,年龄,身高体重神马的
设置完后,会给你一个建议参数(你不满意可以自行设置)
这个百分比就是你的实际运动量和参数比出来的
简单的说就是,你实际每天在睡眠和运动上完成了科学建议上的百分比
我在运动上已经挑了数据比较好看的一天了

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你可以随时同步数据,间隔越短,能差的数据自然是越精确(数值条会比较多和频繁)
但是会以1天为单位,在最后一次同步的时候汇总,所以要看某个环节的具体运动数值,最好是即使同步
这个是某天晚上的记录,那个个密集的数值条是我出去觅夜宵去了,不要瞎想

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接下来看睡眠记录
睡眠记录的话需要按下按钮切换腕带的模式(因为算法和记录的方向是完全不一样的)
有的时候会忘,它就当你通宵了,不过可以手动添加记录
这个腕带最有用的地方是可以检测深度睡眠和浅睡眠(相关知识请google)
深度睡眠被称为金子般的睡眠,这就是为什么有的时候只是睡了4,5个小时,就觉得精力充沛,但有的时候睡了10个小时还是萎靡不振的原因

其实总体情况看,我的深度睡眠还不错,但是这张图片一般(等换了tempur床垫后可以看看是不是对睡眠有改善)
因为这应该是我睡的比较少的一天,其他赖床动辄睡10几,20个小时这种数据实在不忍拿出来
仔细看下图,数据非常精确的,4:51开始睡(按开关切换模式),5:03睡着(下面可以看到统计花11分钟睡着),7点闹钟忘关闹醒(后面详细介绍)起床小解继续,9:18和后面(手指停留在918截的图,使用中可以左右滑动查看)估计是被电话吵醒之类
一直睡到13:04分,起床(按开关切换模式)
其他包括卧床时间,清醒时间,神马的,底下都有统计

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主界面可以轻松看到睡眠和运动状况,给自己一个督促
切换到life line界面可以看到一个不间断,混合了睡眠与运动的完整记录图表,可以左右滑动,左至第一天使用,右至当前,非常完整直观
(主页面的图表是单天,切睡眠,运动单独的)

还有个趋势统计的界面,有点股票中k线的感觉,因为我经常忘了带或是忘了切换模式,所以这个趋势有点诡异

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看下功能菜单
最上方是目标(专家建议)

下面依次是,同步数据(插耳机口即可,有人觉得这个麻烦,个人觉得还好,一天同步一次就可以了,你愿意隔几天同步也毫无问题)
智能闹钟
这个比较有意思,智能闹钟配合睡眠监测,当检测到你处于浅度睡眠的时候,它会在你设定闹钟时间的前30分钟(你也可以手动设定)内,找个你睡的最浅的时候开始震动叫醒你
但如果你一直处于深度睡眠,它只会在设定时间才叫醒你。 叫醒过程很不错,你醒过来绝对没有被脑钟吵醒那么难受,过渡的很好

闲置提醒
在选定好的时间段内,每当监测到用户持续不动一段时间(用户自设)后就会震动提醒用户起来活动一下
这点对像对做办公室的上班族来说很实用,我都关掉的

Stopwatch
这里可以精确对运动进行计时
在默认模式中,是记录你走了多少步。你还可以切换到 Timed Activity mode来专门记录某个活动(比如跑步神马)。
将运动数据量化

Power Nap
设定一段小憩时间,适合午睡或是偷懒打个盹之类
可以设置时长,也具备智能功能,这个因为用的少还没研究清楚

最下面就是手动添数据(为了我这种忘了切换模式或是忘了带腕带的用的)

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还可以记录你的饮食,其实就是发微博啦
非常来福,可以扫描条形码,手动输入,拍照(没用过,估计还是会和卡路里扯上关系)
还有现成的照片让你选,还分门别类哦

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补充几点:充电是usb,基本一个小时都不用就可以充满,充满可以用10天左右,同步的时候可以看到电量
个人觉得不是无线同步真没啥,插插同步很方便,你不至于每分钟都想同步吧
不是无线好处就是体积小了,比nike那个大老粗好多了,nike那个带脚上还以为是重刑犯呢!而且无线同步必然大幅降低续航
价钱方面:129刀,现在貌似smzdm还是哪推荐说有99刀(我就是看到才想起来发帖的)

ps:我累个去今天更新了app竟然发现变成中文了,那么说明要发售行货啦!!!

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https://jawbone.com/up

官网已经开了,但是店铺信息还未更新

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